未来日記とは、未来にタイムスリップしてみて、未来ではすでに自分の願いが叶ったかのようにあれこれ書き出してみること
サッカーの本田圭佑選手が「夢ノート」を2016年に紹介され、非常に感銘を受けました
「繰り返し理想のイメージを描くことで、潜在意識が書き換えられていきます。そうすることで、強い意志が芽生え、行動を変えていきます。これは「引き寄せの法則」のビジュアライゼーションという手法で、夢を描き続けると現実になって起こってきます。」とあります。
阪神タイガースの「あれ」「あれのあれ」というのも似たワクワク感が持てると思う
そういう未来日記を作ってみるのはどうでしょうか
人間は何度も書いたり、何度も口に出して言ったりすることで、脳や気持ちをプラスに向かわせることができる
「やれる」と潜在意識が書き換えられて、「やってやる」という強い意志が芽生えて行動が変わっていけば、確かに夢や目標を引き寄せていくだろう
口に出して十回言うと「叶う」とよく言われるよね
十一回言うと「吐く」とかも言われるけど、それはさておき
ワクワクするようなプラスの感情を高めて、不安やストレスを吹き飛ばして、夢や目標を引き寄せていく
そんな習慣と行動を自分のものにしようではないか