カテゴリー: やる気を出したいとき Page 14 of 24

やる気はあるけれども行動が伴わなくて、目標に向かっていく自分になれないことってあると思う

行動が習慣になると充実感や良いサイクルを維持できるのだけれども、「行動」に移し「習慣」にすることはなかなか難しいよね

今まででうまくいった例としては

☆目標を具体的な目標に分ける

例えば「引き締まった体にする」という目標を「週２回筋トレを３０分、週２回ランニングを３０分」とか

「英語を強くする」という目標なら「平日の朝２０分と夜２０分にリスニングとシャドウイングをする」とか

「まずは１週間やり切ってみる」とか「次はとりあえず１か月やり切ってみる」とか

さらにもっと具体的な行動目標を作っていくとうまく良い習慣・サイクルとして軌道に乗ることがあった

何時からとか何回とか何日やって何日休むとか具体的な「数字」を決めておくのがいいことが多い

☆毎日頻繁に目標を見返す

人間は忘れる生き物のようで、習慣として体が覚えるまでは頻繁に目標を見返して脳に刻みこまないといけない。逆に習慣になるというのは「脳に刷り込まれて無意識の領域まで達している状態」だと思う

やる気をしっかり行動につなげることができれば、新しい景色・心境に到達できる

それ自体が素晴らしい経験だし、さらに目標に近づき結果が出てくれば至福の時が訪れる

周りからも魅力的な人、リスペクトに値する人として見られるようになる

いろんな良いことがどんどん生まれる

せっかくのやる気をぜひ目標達成につなげてほしい

今まで苦手だったことを得意に出来たとき、人はすごく逞しい顔つきになり輝きを放つ

そんな姿がこの上なく尊い

苦手に取り組むのはなかなか根気が必要かと思うけれども

本人の目標に対するこだわりの強さ、教えてもらえる環境や指導者などがそろえばそれは十分可能だと

いろんなお子さんを見て思う

小中学生の勉強に関しては、少し類型が違った単元だったり、過去にあまり思い出したくない出来事があったりといったことが多く、能力的に出来ないということは少ない

“能力的に出来ないことはない”

先生と一緒に乗り越えていきたい

テストが終わってから

あれをもっとやっておけばよかったとか

あの時もっとやっていればとか

いろいろと後悔する点が残ることもある

そうならないようにするにはどうしたらいいか？

「計画」「早いとりかかり」「自分ルール」「集中」「ミスの防止」などいろんな要素があるけれど

最も結果につながるケースは「これでいける！としっくりくるイメージを自分自身でとことん考え抜くこと」

人からのアドバイスはよく聞いた方がよいけど、人から与えられたことよりも「自分自身で決意したこと」の方が最後までやり抜くことが多い

途中途中で再度人からのアドバイスを聞くこともOK

その都度自分で修正をかけ「自分自身で決意したこと」を最後まで貫くこと

そうすれば「心から頑張ったと思える学年末」になると思う

スポーツでも大きくて強い相手に立ち向かっていくのは怖いよね

今日、小学生のサッカーを見ていた時の話

相手チームに明らかに身長も体も大きくて力も強い選手が２人もいた

はじめは少し圧倒されていたけど、途中から勇敢に立ち向かっていき球際でなかなか激しい戦いになった

そして次第に、大きくて強い相手に球際で勝つシーンが出てきた

なぜ勝てるのか？

それは体格とパワーだけではなく、スキルや俊敏さそして「勇気」が勝敗を決めたのだ

賢さとか他にもいろんな要素があると思うけど、一番インパクトが強かったのは「勇気」だった

転倒させられるシーンもあったが、それでもボールを奪う姿には感動した

サッカーだけではなく、何事も「勇気」を奮い起こして立ち向かう者が勝つんだなということをあらためて感じた

今日の朝日新聞の記事で８歳の子が英検１級に合格したというのがあった

記事によると、その子は

「好きなことにはとことん集中するタイプ」
「本や図鑑、歌詞で知らない言葉があると、電子辞書で一つずつ意味を調べて覚えた。」
「単語帳の例文をすべて暗記し、日本語訳を英語で返すように特訓した。AIスピーカーの言語を英語に設定し、英語で話しかけたりジョークを交わしたりした。」
「リスニングの音声を録音し、何度もシャドーイング（英文音声のすぐ後を追いかけて声に出す方法）したり、参考書の模範解答を覚えたりした。」
「合格者の最年少記録が９歳だというネット記事を読んだことがあったので、最年少で絶対に１級に合格するんだという意気込みで取り組んだ。」

８歳というと長文問題が日本語であってもなかなか難しいのではと思ってしまうが

世の中には「無理」と思われることを「実際にやってのける」ことがあるんだと感動した

「好きなこと」「とことん集中する」「知らないことは調べて覚える」「勉強の仕方を工夫する」「意気込み」

これらは中学生でも十分参考になるよね

何かにチャレンジして傷ついたりしてもその人の価値は全然下がらない

むしろ周りからの評価は上がることも多い

失敗は自分では辛く屈辱的なものに感じるかもしれないが

周りからの評価や周りの人が判断する君の価値は上がることが多い

成功者とは必ず多くの失敗によって磨かれた人だからその失敗以上の期待をもたれる

失敗を恥だとかかっこ悪いと思わなくていい

むしろそういうチャレンジする姿はかっこいい

君のことを思う人はそういう姿に魅かれ、共に君の成功を願うようになる

人の心を動かすことは、それは今は付加価値かもしれないが人生においては失敗よりももっと価値のあるものになる

成功者とは必ず多くの失敗によって磨かれた人

行く時には見つけられなかったものを帰りに通った時に気づくことってあるよね

「可能性」というものも、その時は違うことに気がいっていたから見えなかっただけで、よく探したらあったんじゃないかって思うこともある

違うことっていうのは、ゲームや気晴らし動画であったり、宿題に追われたりなどかな

目の前の娯楽などを拾っていくのと

「可能性＝才能」を拾っていくのと

長い人生を考えた時、どっちが自分の幸せ、人々の幸せになるかな？

「可能性」はないのではなくて、見落としていることが多いと感じる

「可能性」は見つけようという気持ちになれば、次々と現れてくるよ

なりたい自分を考える時、あまりにも畑違いだと自分では思ってしまって、候補として思い浮かばないことってあると思う

例えば、文化部だったから運動部に移るのは無理だとか、数学が苦手だから理科系方面は自分には無理だと考えているとか

１０代ってまだまだ何でも目指せる年齢で、半年か１年その気でやればいつの間にか新しい自分になっていることが本当に多い

だから「なってみたい自分」をじっくり考えてそれに向かって勇敢な一歩を踏み出してみてほしい

向いている向いていないはあるかもしれないけど、「なってみたい」という気持ちがあればそれは関係ない

時間がたてば気持ちが勝つ