自分の目標を応援してくれる人に言葉で伝えてみよう
言葉で伝えた記憶は自分の中でくり返されて自分の決意も強化されていく
普段、発する言葉も「できる」「負けないぞ」「これからだ」とかプラスの言葉をくり返そう
たとえ気持ちはマイナスでもプラスの言葉をくり返すことによって気持ちもプラスに変わってくる
脳と心は言葉によって影響を受けるといわれる
逆にマイナスの言葉ばかり発していると気持ちもどんどんマイナスに沈んでいく
プラスの言葉は自己肯定感を形成し自信につながる
プラスの言葉は他人も勇気づけて、人との関係も良くなる
プラスの言葉はいろんなプラスを生み出し自分の充実感を創り出してくれる