小中学生にとって日々いきいきと過ごすためには
まず成績を目標通りとって、自分のやりたいことを思う存分やること
その目標を決めておくと思う存分やりたいことができる
イキイキした生活ができ、どんどんイキイキした自分になっていく
勉強の成績も、スポーツなどでも、磨きたいことでも、人に貢献したいことでも
どんな目標が新しい学年の自分にふさわしいか、満足できるかについて考えておこう
こんな自分が好き！こんな自分が尊敬できる自分だ！こんな自分になりたい！
そんな自分になれるかなれないかは「その気持ちの強さ」がスタートになる！
人にはどうしても譲れないものが誰でもある
自分の得意なことや自分の中で自信が持てること
そういうものを磨き続けることには徹底的にこだわった方がいい
人は一つの自信のもてるものからどんどん自信のもてるものを増やしていく
自分に自信がもてなくても必ず一つは自信のもてるものがあるはず
それを徹底的に磨き上げてみよう
その過程でまた新たに自信のもてることが生まれていく
同じような過程で自信が増えていく
そしてその自信がふつふつと夢や志を生み出していく
今までの評価など数か月もあればすぐに覆せる
人生を「希望」で満たしていける気がする
たった一度の人生、あきらめや逃避を続けるのは楽しくない
「一つの自信」から「希望」を見つけ、いきいきとした日々にすることがきっといい人生になるはずだ
この１時間でこれを覚えよう！と頑張ってもなかなか覚えられないことがあると思う
覚えにくいことは今日３０分覚えて明日また３０分覚えてみよう
つまり１日の勉強は「昨日の復習を３０分＋新しいこと３０分」
同じ内容を２日にかけてくり返しながら進めていく
１日に６０分頑張るより効果があると思う
覚えること以外にも、やったことの復習を５分でもいいから次の日にやると記憶の定着度が増す
自分は周りの人よりも劣っているのではと自信を失いかけることもある
自信を失いかけるとますます本来の能力が発揮できなくなっていく
覚えて欲しいことは「大丈夫、君にも立派に十分な能力がある」ということ
少し自信を取り戻せば、すぐに形勢は変わる
本来の能力や新たな能力を発揮していけるようになる
人とは違う能力かもしれないが、十分に匹敵する能力を発揮していける
少し自信を取り戻すには強い意志が要るかもしれないが
強い意志をもって自分らしく力を発揮していく方法を考えてみよう
もともと十分な能力が備わっているのだから必ずその力を発揮できるようになる
自分に自信をもつこと
・色のつけ方や重要度などに関して自分流のマークを決めてつけていく
・重要語句は意味を「自分の言葉で」説明を書いてみる
・「なぜ」を自分で書き加えるといい
・理科に多いが、図や絵を描いた方がよく分かるところもある
・「ここが苦手、分からない」とか書き残しておいて機会があるときに質問できるようにする
・自分のよくやるミスに対して注意書きをする
・自分で自分のモチベーションをあげることを書く
など自分の愛着がわくものを楽しんで作っていくのがいい
愛着があれば機会がある度に見直すだろう
今日は大阪府公立高校の合格発表だった
第一志望校に合格した子の一年前を思い返してみると共通する特徴があった
それは「これをやっていたら安泰だ」とか「時期が来たら本気を出せばいい」などとは思わないという特徴
むしろ危機感まではいかないがそれに似た気持ちをもっていて、「もっとやらないと」という発言や行動ばかりという特徴
「チャレンジャー」だという強い認識を常に持っている
王者とは常に「危機感」を忘れないものと言われたりするが、望むものを掴むにはいくつもの修羅場を最後の最後まで乗り越えないといけないことを感覚的に分かっている
勝敗を決めるものは普段から「危機感」「チャレンジャー意識」をもって取組んでいたかどうか
悲壮になるのではなく、自身が緩み無意識に堕落してしまうことを徹底的に防ごうとする
そしてそれを楽しむ
努力の日々を楽しむということと楽観的になるということは違う
もしこれから受験生になる人で、今まだその徹底度に達していないなら「気持ちの引き締め」をまだまだ上げていかないといけない
勉強を進める時は「これを実力テスト前や入試前に見直そう」というものをつくるのがいい
まずはノートかルーズリーフかプリントかカード形式かなど
科目や使い道によって使い分けるのもいい
後からみて「ああ、そうだった」とすぐ思い出せるような未来の自分に親切なものを
調べたことや先生に聞いたポイントなど書き込んだり付箋紙を貼って追記したり
自分の言葉を付け足すと後からよく思い出せる
また自分はどういうところに注意しないといけないのか、その対策の心得なんかも結構あとから役に立つ
書いて覚える専用のノートや紙を作ってみるのもいい
やり直し専用のノートを作ってみるのもいい
いろいろ工夫を考え出してみよう
あまり時間や手間をかけずに要領よく出来るものにしなければいけないが
未来の自分への参考書を作ることはきっと未来の自分から感謝されるよ
スポーツや勉強で何かのスキルを習得するとき
例えばサッカーのオーバーヘッドキックや外国人の英語を正しく聞き取れるようになることや偏差値を〇〇上げるなど
他にもいろんな例がたくさんあると思う
１か月真剣に頑張ってもなかなか上達が感じられず、３か月くらい頑張ったら、途中で「上達してきたかな」と思われる時もあるけど、「やっぱりできないんじゃないか」って思う結果になることが多いのではないだろうか
途中で怪我をしたらたいへんだからもうやめようとか日本人なんだから外国語をマスターするのは根本的に無理があるんじゃないかとか自分の偏差値を上げるよりも自分の能力をわきまえて生きていったほうが利口ではないかって考える時もあるだろう
でも半年くらいなんとか努力を続けていれば、ある時、力まずにやってみたときにふと出来そうな瞬間が訪れる
でも、頭に中では「出来そうと思ってもどうせできないんだ」という思考が強くなってしまっていて自分では出来ると思えないまま続けている
でも「あの力まずにやってみたときの感覚」は何だったんだろうと思い出してみて、もう一度冷静にチャレンジしてみる
コツというのは自分が思い描いていたものとは少し違うことも多いのではないかと思う
もっと力を抜いて、理論や理屈はいったん置いておいて
今まで何千回といろんな角度からチャレンジしてきて「体が覚えたこと」を頼りにいわば頭を「無」にしてやってみると
最初は頭では「出来てる」と思わないのだけれども
「体が出来るようになっている」
あとから頭でも「出来てる！」と」実感できるようになる
世の中には「努力は報われる」という言葉があるけれども「いや、努力しても報われないものは報われない」って思うこともある
でもたとえ「努力は報われない」という考え方になってしまっても
「やめなければ」「続けていれば」
努力は必ず報われる
少なくとも半年、長くても一年で
一年後の自分は今の想像を超えるもの
人の、特に子供の成長は想像をはるかに上回ることも多い
だから「子供の可能性は無限大」という言葉が出来たんだと思う
春を感じる季節、新しい学年に上がる季節に
どんな夢や希望をもつかによって一年の方向性や充実度が決まる
もう一度「やってみたいこと」「なってみたい自分」を本気で思い描いてみよう
夢やなってみたい自分はそれを追い求める過程で新たな自分の才能を気づかせてくれたり伸ばすことができる
夢を実現できるかとか、なりたい自分になれるのかと考えるより
追い求めるその道筋に大きな価値があり新しい自分を切り開いていくことができるのだ
予想していなかった出来事やアクシデントが発生することもある
でもあえて言うならそういう想定外のことも起こるのが普通だと考えて計画しておくのがいい
その想定外がどれくらいの間続くのかは状況によるけど
焦らず、慌てず、絶望せず、１つ１つの事態に丁寧に向き合おう
必ず落ち着いてまた自分のペースで取り組める時がやってくる
その時のためにエネルギーを充電しよう
そして「その時」が来た時にいかに再スタートをすばやく力強く切れるかで、さらなる成長が決まる
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