「人間の持つ機能は、使わなければ退化し、適度に使えば発達するが、使いすぎると委縮してしまう」
スポーツトレーニングにおける学者が提唱している
スポーツでいうと、試合が長引いた時にプレーの質が低下するのは「筋持久力」の問題と言われる
筋持久力とは同じ動作を何回繰り返せるかという能力で
トレーニングによって高めることが出来るという
まず「オーバーロードの原則」で普段よりも強い刺激や負荷（オーバーロード）をかける
そして負荷を次第に高めていく
もちろん個人によってかける負荷は変わってくるが
勉強における「処理能力」や「持続力」も同じことがいえると思う
今までの限界より少し高い負荷をかけていくと次第に「処理能力」「持続力」が高まる
今までと同じ負荷だと成長度が高まらない
段階的でいい。今までの自分の殻を破っていこう
「処理能力」「持続力」はまだまだ高まる！